5 causas principales de enfermedades cardíacas que debe evitar

Hay muchos factores que pueden causar enfermedades cardíacas y este artículo enumera las cinco principales causas de enfermedades cardíacas. Es muy importante que lo sepas para que puedas evitarlos y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

1 colesterol alto

El colesterol alto puede ser extremadamente peligroso y, en particular, puede causar aterosclerosis o endurecimiento de las arterias, lo que secuencialmente puede provocar el bloqueo de las arterias coronarias, marcado por dolor en el pecho o un ataque cardíaco. Otros problemas graves, como arterias bloqueadas en el cerebro, por ejemplo, pueden provocar un derrame cerebral, mientras que las arterias bloqueadas en las piernas pueden crear dolor, cojera e incluso discapacidad.

El colesterol es un material graso y similar a la cera que está presente de forma natural en el cuerpo humano, y su cuerpo utiliza este colesterol para crear muchas hormonas diferentes, como la vitamina D y los ácidos biliares que ayudan a digerir la grasa. Aunque es habitual una cierta cantidad de colesterol, si tiene demasiado en el torrente sanguíneo, el excedente se puede verter en las arterias del corazón, lo que a su vez puede provocar una enfermedad cardíaca.

2 Diabetes

Algunas personas creen que necesitan haber nacido con diabetes para que sea un factor; pero, de hecho, una persona puede contraer diabetes tipo dos. La diabetes tipo dos suele aparecer cuando una persona tiene mucho sobrepeso, especialmente debido a su dieta. Demasiadas personas sienten afición por la comida chatarra, y la comida chatarra contiene una gran cantidad de azúcar. Comer demasiada azúcar no solo aumenta considerablemente el peso, sino que también aumenta el nivel de azúcar en la sangre, lo que resulta en diabetes tipo dos.

Para las personas que tienen diabetes tipo dos debido a años de comer comida chatarra, la enfermedad cardíaca es lo siguiente que suele suceder. La grasa de este alimento se absorbe en el flujo sanguíneo y, con el tiempo, las sustancias grasas se acumulan en las arterias. Algunas personas terminan con arterias que están tan bloqueadas que necesitan una cirugía de bypass.

Entonces, ¿cómo puede evitar la diabetes y las enfermedades cardíacas? En primer lugar, lo que debe hacer es asegurarse de comer los alimentos adecuados, alimentos bajos en azúcar y colesterol. Además, asegúrese de mantenerse activo, incluso si solo está dando un paseo. Realmente, se trata de autocontrol, así que si eliges comer sano ahora, puedes tener un futuro más sano.

3 hipertensión o presión arterial alta

La enfermedad cardíaca hipertensiva es en general una forma más grave y peligrosa de enfermedad cardíaca y normalmente es causada por una elevación descontrolada y prolongada de la presión arterial, ya que esto puede conducir a varios cambios en la estructura del miocardio, la vasculatura coronaria y el sistema de conducción del sistema digestivo. corazón.

La insuficiencia cardíaca es una complicación común de la enfermedad cardíaca hipertensiva y, a menudo, no se reconoce, en parte debido a que, en el momento en que se desarrolla la insuficiencia cardíaca, la disfunción cardíaca no puede crear la presión arterial alta, lo que hace que se oscurezca la etiología del corazón. falla.

4 Fumar

Los carcinógenos que se encuentran en los cigarrillos son parte de la relación entre el tabaquismo y las enfermedades cardíacas. Estas sustancias que se encuentran en el cigarrillo se absorben en el torrente sanguíneo. Como resultado, la sangre se contamina. A medida que esta sangre se bombea a través del corazón, la nicotina de los cigarrillos también se desarrolla en el torrente sanguíneo. Como resultado, la sangre se vuelve espesa, lo que puede generar coagulación. Además, la nicotina se desarrollará en las válvulas que van al corazón, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco.

Hay muchas formas en las que puede dejar de fumar y así prevenir las enfermedades cardíacas. Consulte con su médico sobre estos métodos de tratamiento. Seguro que descubrirá un método que le funcione, un método que podría salvarle la vida y la salud.

5 Estrés

Hay dos tipos de estrés: estrés físico y estrés emocional. El estrés físico impone exigencias cuantificables y reproducibles al corazón, y es este estrés físico el que suele acreditarse como bueno y, de hecho, la falta de estrés físico es lo que se considera un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca.

Luego está la relación entre el estrés emocional y la enfermedad cardíaca, y esta se considera la relación más monumental, ya que el estrés emocional es normalmente el tipo de estrés del que las personas conversan cuando se refieren al estrés que causa una enfermedad cardíaca. Si el estrés emocional es lo suficientemente severo, puede ser extremadamente dañino, no solo en lo que respecta a las enfermedades cardíacas, sino también a otras enfermedades y dolencias.

El factor principal por el que el estrés puede causar enfermedades cardíacas es que el subidón de adrenalina causado por el estrés emocional severo hace que la sangre se espese más rápidamente, lo que aumenta significativamente el riesgo de ataques cardíacos y otros problemas coronarios.

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