Los entusiastas del fitness se las ingenian durante el Coronavirus

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Gimnasios, estudios de yoga y centros CrossFit en todo el país están impulsando el impulso para mantenerse activos ofreciendo clases en línea, algunas gratuitas, o extendiendo los períodos de prueba para los entrenamientos en casa. Los propietarios de los estudios y los entusiastas del fitness también están teniendo que adaptarse a medida que hacen el cambio a la enseñanza en línea.

La Coalición de Líderes de Salud y Bienestar Físico, un grupo de representantes de la industria de la salud, la nutrición y el bienestar que se formó recientemente en respuesta al nuevo coronavirus, organizó un panel en línea el jueves para proporcionar orientación a los instructores.

Un número incontable de personas en todo el país que han estado encerradas dentro de sus empresas, con políticas de trabajo en casa y centros de fitness cerrados, se están volviendo creativas con sus rutinas de entrenamiento.

Muchos están recurriendo a las clases en línea, agarrando botellas de blanqueador como pesas improvisadas, o siguiendo las pistas de los desafíos de YouTube que muestran cómo hacer abdominales con los muebles o convertir el suelo de una cocina en una cinta de correr enjabonando los azulejos.

Los instructores de yoga y escultura de guerreros de LaTart en Life Time Fitness en Minneapolis siguen dando clases. Acaban de trasladarlos del gimnasio al ciberespacio, donde están transmitiendo en vivo las instrucciones de su sitio web. LaTart dice que saber que aún puede participar en las clases lo mantiene cuerdo.

Beth Berglin, 40 años, directora de una organización benéfica en Miami, estaba acostumbrada a ir a clases al estilo de los campamentos de entrenamiento cuatro mañanas a la semana hasta el jueves pasado cuando ella y su esposo decidieron quedarse en casa lo más posible. Su gimnasio cerró el fin de semana, pero se mantiene activa a través de las clases en línea del Burn Boot Camp.

En Fort Lauderdale, a los miembros de LA Fitness se les dijo que no volvieran al salir del gimnasio el pasado lunes por la noche. Esa escena se ha desarrollado en todo el país, ya que los gobiernos estatales han aumentado las medidas de contención. Planet Fitness, Equinox y Life Time Fitness han dicho que están cerrando las tiendas por varias semanas o indefinidamente en respuesta al coronavirus.

Para compensarlo, Planet Fitness comenzó «Trabajos en casa», una serie de clases gratuitas de 20 minutos que no requieren equipo. Erica Lugo, una entrenadora del reality show televisivo «El mayor perdedor», estaba programada para dirigir uno de los entrenamientos.

La cadena nacional CorePower Yoga cerró sus 200 estudios, pero está ofreciendo clases en línea gratis hasta el 31 de mayo. Taryn Toomey cerró sus estudios de Nueva York, pero está ofreciendo dos semanas de transmisión gratuita como servicio público, que según ella ha atraído a participantes de todo el mundo.

Las operaciones de gimnasia cuya actividad principal siempre ha sido en línea o desde casa también están intensificando su juego, aprovechando la oportunidad para captar nuevos clientes. AloMoves, un servicio de gimnasia en línea vinculado a la popular línea de ropa, ha visto un aumento del 40% en su canal de YouTube, donde ofrece algunos entrenamientos gratuitos.

La empresa de entrenamiento en casa Obe ha tenido 10 veces más inscripciones este mes que el anterior, según los cofundadores Mark Mullett y Ashley Mills. Dijeron que la compañía también ha recibido toneladas de solicitudes de padres desesperados ahora que las escuelas están siendo canceladas. La semana pasada, Obe lanzó cuatro entrenamientos de 10 minutos de baile y fuerza para niños de 10 años o menos.

Peloton, una compañía que vende bicicletas estacionarias de alta gama y cintas de correr con instructores que dan clases en vivo y grabadas en video, ha extendido su período de prueba gratuita a 90 días.

Para la mayoría de las personas, el coronavirus sólo causa síntomas leves o moderados, como fiebre y tos. Para algunos, especialmente los adultos mayores y las personas con problemas de salud existentes, puede causar una enfermedad más grave, incluida la neumonía. La gran mayoría de las personas se recuperan del nuevo virus.

Aun así, una buena dieta y el ejercicio pueden ser cruciales, tanto para los jóvenes como para los mayores, para mantener la cordura y el sistema inmunológico fuerte contra el COVID-19. Además de tomar cursos en línea, las ratas de gimnasio podrían considerar ahora la posibilidad de salir a hacer ejercicio al aire libre si pueden, dijo el Dr. Joe Khabbaza, un neumólogo de la Clínica Cleveland.

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